武汉| 涟源| 绍兴市| 安徽| 磁县| 赣榆| 津市| 连云区| 固安| 壶关| 延吉| 广州| 兴国| 武威| 获嘉| 丰城| 阿克塞| 岢岚| 右玉| 称多| 吉木萨尔| 大田| 江西| 道孚| 武川| 鲅鱼圈| 河津| 益阳| 岳阳县| 代县| 淳安| 柳城| 当雄| 景谷| 西华| 云浮| 新会| 沙洋| 绍兴县| 萧县| 鄂托克旗| 代县| 晋江| 和布克塞尔| 彭阳| 平凉| 洞口| 沾益| 鄂伦春自治旗| 沽源| 冠县| 哈尔滨| 平乐| 灌南| 宜兰| 边坝| 吉县| 大方| 茶陵| 枣阳| 千阳| 申扎| 达拉特旗| 全州| 岱岳| 东安| 新化| 天门| 北票| 万荣| 沁阳| 敖汉旗| 汕尾| 马祖| 房县| 台州| 上饶市| 临泽| 五河| 广安| 重庆| 镇赉| 礼泉| 赵县| 昭平| 庄浪| 乌马河| 英山| 台湾| 广宁| 措勤| 定远| 牟平| 安塞| 贡嘎| 花垣| 旬阳| 靖安| 林口| 松江| 土默特左旗| 房县| 康平| 岫岩| 麻栗坡| 德江| 宁夏| 新丰| 唐海| 昌都| 东至| 定南| 灵丘| 泗阳| 黄山市| 洪泽| 轮台| 石台| 峰峰矿| 田阳| 鄂伦春自治旗| 镇康| 茂港| 安国| 岚县| 卢龙| 比如| 盱眙| 海兴| 宜良| 南岔| 茄子河| 行唐| 青县| 南雄| 江陵| 潮州| 洮南| 海城| 且末| 巫溪| 津南| 永兴| 雁山| 台中县| 余江| 常州| 长治县| 邢台| 神池| 温江| 泽库| 平和| 光泽| 穆棱| 两当| 布拖| 竹山| 沂源| 崂山| 万盛| 五营| 陈巴尔虎旗| 甘谷| 烈山| 滨州| 三台| 宁陕| 贵溪| 望谟| 齐河| 武陵源| 邓州| 四子王旗| 本溪市| 合川| 涉县| 衡水| 洱源| 吉首| 龙胜| 惠安| 大荔| 武夷山| 文安| 长汀| 临清| 宁晋| 临武| 临江| 额敏| 松江| 北安| 济源| 商南| 宾川| 偃师| 西和| 聂荣| 开江| 潞西| 琼结| 那坡| 上饶县| 陆丰| 托克逊| 吴桥| 新干| 平潭| 余江| 瓯海| 蚌埠| 丁青| 浏阳| 天门| 锦州| 呼兰| 嘉祥| 平远| 曹县| 马鞍山| 东宁| 黑河| 环江| 双柏| 白云| 芦山| 贺州| 岚山| 百色| 乳源| 宜城| 珠穆朗玛峰| 福清| 金沙| 德庆| 曲麻莱| 涞源| 正定| 金山| 兰考| 乌拉特前旗| 巴林右旗| 青海| 乾安| 安义| 济南| 辉县| 巴林左旗| 大荔| 资中| 鄂伦春自治旗| 隆子| 景宁| 碌曲| 伊宁市| 宜春| 汉南| 汉川| 雷山| 鲁甸| 鄂州| 铅山| 班玛| 秒速赛车

黄宾虹、林散之、董欣宾、卞雪松四人展在常熟开幕

2018-10-20 08:41 来源:今晚报

  黄宾虹、林散之、董欣宾、卞雪松四人展在常熟开幕

  邮箱大全大连市森林公安局副局长栗捷表示,此次活动以森林防火预防为主,通过多种形式的宣传在全社会形成森林防火人人有责的氛围,能够最大程度减少人为原因导致的森林火灾。美国信息技术创新基金会日前发布的一份研究报告显示,如果特朗普政府对从中国进口的信息和通信技术产品征收25%的关税,这将导致美国经济未来10年损失约3320亿美元。

也正因为不长记性,近年来公款吃喝大有收敛,却仍有少数人玩将茅台装进矿泉水瓶之类的把戏。考核测试结果分为出类拔萃、特别优秀、优秀和不合格。

    政策享受人员范围及执行时间贫困劳动力是指建档立卡农村贫困家庭中在法定劳动年龄内(女性16至55周岁,男性16至60周岁)且具有劳动能力的人员。似乎我们的春天总是那么短暂,也不像南方那样热烈。

  据了解,关键在于老公与前妻所生的8岁女儿,友人透露她当小妈不易,认为女儿已经会上网看新闻,她不希望女儿觉得爸爸急着要生另一个孩子,分享了对自己的爱。在官方诚意十足的政策助力下,越来越多的人才选择留在当地就业。

李维斗提出,面对错综复杂的国内外经济形势,希望广大民营企业,特别是副主席、副会长企业要珍惜难得的发展机遇,积极主动作为;希望将来在中国民企500强中,能越来越多地看到吉林企业的名字。

  各地要根据国家和我省医疗服务价格管理相关文件规定,制定和调整医疗服务项目指导价格,并报省物价局备案。

  今天白天,全省多云有时晴,通化、白山、长白山保护区有雨夹雪或小雨。语言自然天成,涉笔成趣,有一种无技巧的迹象。

  高新技术指引未来的方向,而技术深度则保障未来的实现。

  现场,招聘单位的揽才之争可谓激烈。陈道明说,不少优秀毕业生更看重未来在家乡东北的发展空间,而非一味追求高薪。

  对在电商网络平台开办网店的贫困劳动力,也可按规定享受创业担保贷款政策。

  牛宝宝电影网期间,比亚总统在访问北京国际竹藤组织总部时,国际竹藤组织董事会联合主席江泽慧代表国际竹藤组织赠送了比亚总统一幅大熊猫竹编礼品。

  十二届全国政协经济委员会主任周伯华,国务院参事、北京大学光华管理学院特聘教授徐宪平,国家发改委副秘书长范恒山,湘潭市委书记、市人大常委会主任曹炯芳等领导出席活动。寒地重大心血管疾病国际科技合作基地是我国第一个寒地心血管领域的国家级研究平台。

  牛宝宝电影网 邮箱大全 邮箱大全

  黄宾虹、林散之、董欣宾、卞雪松四人展在常熟开幕

 
责编:
新闻热线:0527-84389593
首页 > 健康 > 健康养生 > 正文
凉拌菜要现吃现做 放点坚果更美味

ec77f0be2d2940cb8be6b5ea3858595620170428095218

凉拌菜一直都是我们餐桌上最常见的菜肴,并且种类有很多种。那么,有没有什么做凉拌菜的小窍门和需要注意的方面呢?其实,凉拌菜里放些坚果等食材会更加美味。还要提醒大家的是凉拌菜不宜放味精或鸡精哦。

做凉拌菜应该要注意哪些

凉拌菜不宜放味精或鸡精。味精是提鲜的佐料,但如果温度达不到,不仅不能提鲜,反而会影响菜品的味道。有资料显示,味精在80摄氏度~100摄氏度时才能充分发挥提鲜的作用。而凉菜温度低,味精不能充分溶解,不但菜品的鲜味出不来,味精颗粒反而会附着在凉菜表面,影响口感。鸡精也是一样,它的主要成分也是味精。不过,如果有些人确实习惯在凉拌菜中加入味精,不妨把味精和鸡精先溶解到温热的水中,然后再添加。

凉菜最好现做现吃。凉菜一次性不要做得太多,能吃多少做多少。因为凉菜做好后,一般会有很多的汁水,如果吃不完放置时间过久的话,这些汁水就会大量地渗入食材中导致其变咸,而且凉菜也容易被细菌侵入,食用后容易引发肠胃不适。

食材清洗后用开水烫一下。不干净的食材制作成凉拌菜后,容易造成肠道负担。清洗的最好方法是用流水冲洗。所以洗菜这个步骤要认真,可以先用冷水洗,再用开水烫一下,这个方法可以杀死未洗尽的残余细菌和寄生虫卵。能去皮则去皮,再加工成凉拌菜,比较卫生。

做凉拌菜时,最好放醋。凉拌菜大多以蔬菜为主,很多蔬菜本身富含维生素C。醋能促进人体维生素C的吸收。另外,醋有杀菌、增进食欲的作用。

荤凉菜选择凉性肉类。虽说要注意饮食清淡,不过清淡并不代表只吃素不吃荤,许多肉类照样可以做出清凉的味道。但是在选择上可要注意,最好挑选凉性肉类,比如鱼、鸭子之类生活在水里面的动物;但像羊肉、驴肉、狗肉等热性大的肉类夏季最好少吃,也不适合于制作成凉菜。

多数叶菜需水焯。菠菜、苋菜、空心菜、竹笋等凉拌前建议用水焯一下,去除草酸及涩味;西兰花、菜花、莴苣等蔬菜焯水后更易消化,口感也更好;豆角类必须焯熟食用,避免中毒。拌凉菜时还可以搭配豆制品、菌藻类、坚果制品等。

除此之外,还可以在做凉拌菜时放一些坚果等食物。

做凉拌菜还能放哪些食材

坚果。核桃、杏仁、花生等坚果类食物,富含维生素、微量元素、卵磷脂和植物蛋白,能够增加细胞活性,对于脑神经功能具有很好的补益作用。在制作萝卜丝、土豆丝、黄瓜丝等口感爽脆的凉拌菜时,适量加些坚果或坚果碎,不仅能增加营养,还会让凉拌菜香气四溢。

水果。在西餐里,水果也是凉拌菜的常用食材。我们在制作酸甜口味的凉拌菜时,也可以将一些水果如西柚、火龙果、猕猴桃等切丁,少量地加入凉拌菜里,不仅能调节口味,还会刺激食欲,让胃口大开。

以上就是关于凉拌菜的简单做法,快来试试看吧。

  文章来源: 家庭医生在线(广州)     责任编辑:母雅静  复制网址 打印 收藏   
相关新闻
微博达人
版权声明
      宿迁报业传媒集团旗下媒体宿迁日报、宿迁晚报、 宿迁网所发表之文章与图片,受《中华人民共和国著作权法》的保护,未经书面许可不得转载。 部分网站的侵权行为,如擅自转载、更改消息来源以及抄袭等,宿迁报业传媒集团及其旗下媒体已经委托有关部门收集相关证据。 本站部分资源来自网络,如有侵犯您的版权及其他权益,请及时与我们联系,我们将核实情况后进行相关删除!
民生新闻
lagua
精彩视频
宿迁要闻
新闻排行
热帖推荐
图片新闻
宿迁报业传媒集团简介 | 关于宿迁网 | 报纸广告服务 | 网络广告服务 | 联系方式 | 版权声明
苏B2-20090138 苏新网备2006023 苏ICP备10105892号 版权为 宿迁网 www.sq1996.com 所有 未经同意不得复制或镜像
宿迁网 2001-2012 联系方式:0527-84389590
主管:宿迁市委宣传部 主办:宿迁日报社
法律顾问:江苏钟山明镜律师事务所宿迁分所 胡剑桥 电话:15151138888
秒速赛车 秒速赛车 邮箱大全 牛宝宝电影网